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决明子养生保健茶推荐 喝出健康好气色

17-05-18 09:09 来源:中国青年网 编辑:张文良

  决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉,决明子的作用很多,比如清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子还有减肥功效,因此不少人喝决明子茶减肥。

  决明子绿茶

  原料:决明子、绿茶各5g。决明子(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)

  制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

  功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

  注意:茶叶“产徽者名松萝,长于化食;产浙绍者日日铸,长于清长;产闽者日建茶,专于癖瘴;产六合者日苦丁,专于止痢;产滇南者日普洱茶,则兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此,夜晚不宜饮茶,以防失眠。

  杞菊决明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

  制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。

  用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

  功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。

  菊楂决明茶

  原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,

  用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。

  功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。

  桃仁决明蜜茶

  原料:桃仁10克加草决明子12克。

  用法:将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。

  功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

  决明子蜂蜜饮

  原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

  用法:将决明子捣碎(或者用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。

  功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

  决明子茶

  用法:决明子30g(或者用决明子粉10克)。开水冲泡。

  功效:能降压降脂,润肠通便。决明子茶治疗眩晕20例疗效观察

  目的:观察决明子茶治疗眩晕疗效。

  方法:以决明子茶治疗眩晕20例。

  结果:决明子茶治疗眩晕治愈12例,显效7例,无效1例,总有效率95%。

  结论:决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

  美颜纤体茶

  主要原料:薏苡仁,黄精,酸枣仁,玫瑰花等

  规格:2.5克*20袋/盒

  主要功效:瘦身减肥,降压降脂

  用法用量:开水泡服,一次1袋,一日3次。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

  适用人群:想瘦身又担心副作用的美眉,办公室长期用电脑一族,便秘人士等。

  润通养胃茶

  主要原料:决明子、罗汉果、胖大海、莱菔子、紫苏子、灵芝

  规格:2.5克*20袋/盒

  主要功效:润肠、通便、养胃。快速清宿便,深层排肠毒,专业调理各类便秘,糖尿病顽固型便秘、老年性便秘。能调节菌群平衡,改善胃肠道功能,在肠壁表面形成一层保护膜,改善因宿便造成的便秘、口臭、色斑、皮肤粗糙,小腹突出等症状。

  用法用量:每日1-3次,每次一袋,便秘严重者开始饮用可一次二袋。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

  适用人群:

  1)便秘人群

  ①压力便秘者;

  ②饮食便秘者;

  ③缺乏活动便秘者;

  ④老年性便秘;

  ⑤糖尿病便秘;

  ⑥对泻药有依赖性者

  2)需保养肠道者

  ①容易上火者;

  ②经常应酬者;

  ③大鱼大肉者;

  皇记养肝茶

  主要原料:决明子,枸杞子,苦丁,菊花,富硒山茶

  规格:2.5克*20袋/盒

  主要功效:养肝、护肝、保肝。补气养血,清热解毒,疏肝理气,维护肝脏正常的生理功能。

  用法用量:开水泡服,一次1袋,一日3次。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

  适用人群:工作繁忙,情绪紧张,饮食失调,烟酒过度及生活在各种环境污染下的男女老少,均可常年饮用。

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